វិធីសាស្ត្រ​ទាំង​៦​ដែល​នាំ​ឲ្យ​ជីវិត​របស់​អ្នកមាន​តុល្យភាព​

, , Leave a comment

24-9-2015

​ប្រសិនបើ​គោលដៅ​មិនទាន់​សម្រេច អ្នក​ពិតជា​ពិបាក​ស្វែង​រកឃើញ​នូវបាន​សេ​ក្តី​ស្ងប់ និង​លំនឹង​ណាស់​។ ការ​មាន​តុល្យភាព​ក្នុង​ជីវិត​រស់នៅ​វា​ពិតជា​សំខាន់​ណាស់​។ ដូច្នេះហើយ​គួរតែ​ចេះ​រៀបចំ​ពេញ​វេលា​របស់​អ្នក​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ដូចជា ពេល​សម្រាប់​ធ្វើការ និង​ការធ្វើ​ការថែទាំ​សុខភាព​… ខាងក្រោម​នេះ​ជា​វិធីសាស្ត្រ​៦​បែប​ដែល​សារព័ត៌​មានកំណើត​ថ្មី នឹង​បង្ហាញ​លោកអ្នក​នៅថ្ងៃនេះ ៖

 

១.​ស្វែងយល់​ពី​ចំណុចខ្លាំង​របស់ខ្លួន​
​ដើម្បី​រស់នៅ​ឲ្យ​មាន​តុល្យភាព​ក្នុង​ជីវិត​អ្នក​គួរតែ​ស្វែងរក​ការងារ​ធ្វើ ដើម្បី​បំពេញ​តំរូវ​របស់ខ្លួន និង​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្លួន​កាន់​តែមាន​ភាពល្អប្រសើរ​។ ចំពោះ​អ្វី​ទាំងអស់នេះ​អ្នក​គួរតែ​គិត​ឲ្យ​ប្រុងប្រយ័ត្ន និង​ត្រូវតែ​យល់​អំពី​អ្វី​ដែលមាន​ឥទ្ធិពល​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក​។ ជាការ​ពិតណាស់​សម្រាប់​អ្វី​ដែលមាន​ឥទ្ធិពល​ដែល​អាចធ្វើ​ឲ្យ​អ្នកមាន​ការរីកចម្រើន និង​អាច​ផ្លាស់ប្តូរ​គ្រប់​កាលៈទេសៈ​។ ដូច្នេះ​វា​ពិតជា​រឿង​សំខាន់​មួយ​ដែល​អ្នក​គួរតែ​ស្វែងយល់​ពី​ចំណុចខ្លាំង​របស់ខ្លួន​ឯង​។​

 

២.​ការកំណត់​គោលដៅ​ពិតប្រាកដ​
​ការកំណត់​គោលដៅ​ឲ្យ​បានច្បាស់លាស់ គឺជា​ដំណោះស្រាយ​មួយ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​បាន​ជោគជ័យ​ក្នុងពេល​ដ៏​ខ្លី​។ សូម​ប្រាកដថា​គោលដៅ​ដែល​អ្នក​បានកំណត់​នោះ​គឺ​អ្នក​អាចធ្វើ​បាន​។ ប្រសិនបើ​ការកំណត់​របស់​អ្នក​វា​មិនអាច​ទៅរួច​អ្នកនឹង​មិន​អាច​ស្វែងរក​នូវ​ភាព​សេចក្តី​ស្ងប់​ក្នុង​ចិត្ត និង​តុល្យភាព​នៅ​ជីវិត​ឡើយ​។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នក​គួរតែ​ដឹង​ពី​ព្រំដែន និង​សមត្ថភាព​របស់​អ្នក​ផងដែរ​។​

 

៣.​មាន​មហិច្ឆតា​ផ្ទាល់ខ្លួន​
​ក្នុង​ជីវិត​រស់នៅ​គួរតែ​មានការ​ចង់មានចង់បាន​ការស្រឡាញ់​ផ្ទាល់ខ្លួន​ខ្លះ​។ នៅពេលដែល​អ្នក​បន្ត​នូវ​មហិច្ឆតា​របស់​អ្នក អ្នកនឹង​កាត់បន្ថយ​បាន​នូវ​ភាព​តានតឹង​ក្នុង​អារម្មណ៍ ហើយ​នឹងមាន​ផ្តោត​ការ​ចិត្ត​ទុកដាក់​ទៅលើ​វា​បន្ថែមទៀត​។ វា​អាចជួយ​ឲ្យ​អ្នកកំណត់​គោលដៅ​កាន់តែ​បានច្បាស់លាស់​ជាង​មុន​ទៅទៀត នោះ​អ្នកនឹង​រីករាយ​ជាមួយ​អ្វីដែល​អ្នក​អាច​ទទួលបាន​យ៉ាង​ងាយស្រួល​ជាង​មុន​។​

 

៤.​ត្រូវ​មានគំនិត​សុទិដ្ឋិនិយម​ជានិច្ច​
​ព្យាយាម​ទទួលយក​នូវ​ចំណុច​ល្អ និង​អាក្រក់​។ អ្នក​ត្រូវ​ចេះ​ឆក់​ឱកាស​ដែល​អាចធ្វើ​ឲ្យ​អ្នកទទួលបាន​នូវ​ភាពជោគជ័យ​។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ជួបប្រទះ​នូវ​ភាពបរាជ័យ​នោះ គឺ​មិន​ដោយសារតែ​ភាព​ក្រអឺតក្រទម ឬ​គំនិត​ទុ​តិ​ដ្ឋិ​និយម​ដែលជា​មេរៀន​សម្រាប់​ខ្លួន​អ្នក​ដែល​ទាំងអស់នេះ នឹង​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​អាច​ស្វែងរក​នូវ​តុល្យភាព​នៅក្នុង​ជីវិត និង​ជា​សេចក្តី​រំឭក​ជានិច្ច​មិន​ឲ្យ​មានគំនិត​ទុទិដ្ឋិនិយម និង​ស្វែងយល់​អំពី​អ្វីដែល​អ្នក​ធ្លាប់​បាត់បង់​។​

 

៥.​ស្វែងយល់​ពី​ចរិត​របស់​អ្នក​
​សេ​ក្តី​ក្លៀវក្លា​ពិតជា​មាន​សារៈសំខាន់​ធ្វើ​ឲ្យ​ជីវិត​មាន​តុល្យភាព​ជីវិត​ដែលជា​ចិត្តសាស្ត្រ​ដ៏​នៃ​ភាព​ស្ងប់​។ អ្នក​អាច​ទទួលបាន​នូវ​សេ​ក្តី​ស្ងប់ ដោយ​ការពិត​ចារណា​និង​ស​ញ្ចឹ​ង​គិត​អំពី​ដែល​ទៀងទាត់​។ ការធ្វើ​សមាធិ​អាចធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​កាន់តែ​យល់ច្បាស់ និង​ទទួលបាន​ការយល់ដឹង​យ៉ាង​ទូលំទូលាយ​។​

 

៦.​ការថែទាំ​សុខភាព​
​អ្នកនឹង​មិនអាច​សម្រេច​អ្វី​បាន​នោះទេ​ប្រសិនបើ​អ្នកធ្លាក់​ខ្លួន​ឈឺ​។ អ្នក​ត្រូវតែ​យកចិត្ត​ថែរក្សា​សុខភាព​របស់​អ្នក​ឲ្យ​បានល្អ ព្រោះ​វា​ជា​រឿង​សំខាន់​ជាង​អ្វីៗ​ទាំងអស់​នៅក្នុង​ជីវិត​។ ចូរ​រៀបចំ​នូវ​របប​អាហារ ការ​សំរាក ការហាត់​ប្រាណ​ឲ្យ​បាន​ទៀត​ទាត់ ដែល​នឹងធ្វើ​ឲ្យ​អ្នកទទួលបាន​សុខភាព​ល្អ ព្រមទាំង​មាន​ថាមពល ដើម្បី​សម្រេច​នូវ​អ្វីៗ​ដែល​អ្នកត្រូវការ​៕

 24-9-2015 (2)

រូបភាព បណ្តាញសង្កម

 

Leave a Reply

(*) Required, Your email will not be published