អាន​សៀវភៅ​បែបណា ទើប​ចងចាំ​បានល្អ​?

, , Leave a comment

​ការអាន​សៀវភៅ​ឲ្យ​ចងចាំ​បានល្អ គឺ​អ្នក​ត្រូវមាន​ទម្លាប់​អាន​ឲ្យ​បាន​ញឹកញាប់ និង​ព្យាយាម​ចងចាំ​អត្ថន័យ ឬ​សាច់រឿង​សំខាន់​ឲ្យ​បាន​។ នៅពេលដែល​យើង​អាន​សៀវភៅ​អ្នក​ត្រូវ​ព្យាយាមរំ​ឮ​ករឿង​ដែល​យើង​កំពុង​អាន​នេះ​ថា គេ​និយាយ​អំពី​អ្វី ហើយ​ព្យាយាម​នឹង​រករឿង​នោះ ដោយ​មិនចាំបាច់​អាន​សៀវភៅ​ម្តងទៀត​។​

 

​ប្រសិនបើ​មាន​ភ្លេច​ឬ​មាន ការ​ស្រពិចស្រពិល​នៅត្រង់ណា​អ្នក​គួរតែ​បើក​សៀវភៅអាន​ផ្ទៀងផ្ទាត់ ហើយ​កត់​ត្រាទុក ដើម្បី​ឲ្យ​ការចងចាំ​បាន​រត់​ឆ្លងកាត់​ដៃ និង​ខួរក្បាល​ម្តងទៀត​។​ការអាន​សៀវភៅ ឬ​មើល​មេរៀន​ទុកជាមុន​ជាច្រើន​ថ្ងៃ មុនពេល​ថ្ងៃ​ប្រឡង​មកដល់​ហើយ​យកមក​រំ​ឮ​ក​ម្តងទៀត​នៅ​ថ្ងៃ​ប្រឡង ប្រសើរ​ជាង​ការអាន​យ៉ាង​ប្រញាប់​នៅក្នុង​រយៈពេល​ខ្លី​មុន​ថ្ងៃ​ប្រឡង ព្រោះ​ការចងចាំ​ដែល​យើង​បាន​កត់ត្រា​ទុកជា​ច្រើន​ថ្ងៃ ហើយ​បាន​រំលឹក​ម្តងទៀត វា​តែងតែ​ស្តិ​ត​នៅបាន​យូរ​ជាង​ការចងចាំ​ដែល ទើបតែ​កត់ត្រា​ទុក​ថ្មីៗ​។​

 

​ម្យ៉ាងវិញទៀត​អ្នក​ត្រូវយក​ការចងចាំ​របស់​យើង​ទៅ​លាតត្រដាង​ឲ្យ​ក្លាយជា​សាច់​ផ្សេងៗ ឬ​ឲ្យ​ក្លាយជា​រូបភាព​ផ្សេងៗ ដើម្បី​ឲ្យ​យើង​ងាយស្រួល​ចងចាំ​។ ក្រៅពីនេះ​អ្នក​ត្រូវ​ត្រៀ ម​រាងកាយ​យើង​ឲ្យ​មាន​សុខ​ភាពល្អ​ដូច​ជាការ​សម្រាក​ឲ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់ ហាត់ប្រាណ​ឲ្យ​បាន​ទៀងទាត់ ចៀសវាង​ការទទួល​ទាន​តែ​ចាស់ កាហ្វេ ស្រា និង​សារធាតុ​ដែល​អាច​នាំ ឲ្យ​មាន​ផលប៉ះពាល់​ដល់​សរសៃប្រសាទ​ផ្សេងៗ ព្រមទាំង​ត្រូវ​ទទួលទាន​អាហារ​ពេលព្រឹក​ឲ្យ​បានជា​ប្រចាំ ពីព្រោះថា បើកាលណា​សុខភាព​ល្អ​ហើយ​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​ក៏មាន​លក្ខណៈ​ល្អប្រសើរ​ទៅតាម​នោះដែរ​៕

17-9-2015

 

Leave a Reply

(*) Required, Your email will not be published