អាហារ​ងាយៗ​ជួយ​ពង្រីក ទំហំ​សុដន់​របស់​ស្ត្រី​ដោយ​មិនចាំបាច់​វះកាត់

, , Leave a comment

06-8-2015

​ស្ត្រី គ្រប់រូប​តែងតែ​ប្រាថ្នា ចង់បាន​សុដន់ដ៏​ស្រស់ស្អាត និងទំហំ​ធំ ដែល​ជាទី​ពេញ​ចិត្តនឹង​ជា​ភាព​ទាក់ទាញ និង​ធ្វើ​ឲ្យ​ប្រុស​ញ័រ​គ្រាប់ភ្នែក ពិសេស​ពេល​ពាក់អាវ អ្វី​ក៏​ឃើញ​ស្អាត ដោយសារតែ​សុដន់ ដ៏​ទ្រលុកទ្រលន់​របស់ខ្លួន ។​

 

​ការវះកាត់​ជា​វិធី ដែល​អាចធ្វើអោយ​សុដន់ មាន​ទំហំ​ធំ​បាន​លឿន តែ​វា​បានផ្ដល់​ផល ប៉ះពាល់​គួរអោយ​ភ័យខ្លាច ព្រោះ​ការយក​ស៊ី​លី​កូន ទៅ​ដាក់​ក្នុង​សុដន់ ជា​រឿង​គ្រោះថ្នាក់ ប្រសិនបើ​គ្មាន​អ្នកជំនាញ​ត្រឹមត្រូវ ព្រោះ​ស៊ី​លី​កូន​អាច​បែក ជាយថាហេតុ នាំអោយ​ឈានទៅ រក​ការវះកាត់​យកចេញ​មក​វិញ ដែលនាំអោយ​ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ សុដន់​ដ៏​មាន​តំលៃ​របស់​ស្ត្រី ។​

 

​ថ្ងៃនេះ សូម​ណែនាំ អោយ​សុភាព​ស្ត្រី​ទាំងឡាយ មក​ទទួលទាន​អាហារ សម្រាប់​បង្កើន​ជម្រុញ​ឲ្យ​ទំហំ​សុដន់ របស់​អ្នកនាង កញ្ញា ដោយ​មិនចាំបាច់ ចំណាយលុយ​ដ៏​ច្រើន លើ​ការប្រើ​មុខកាំបិត​ទម្លុះ​សាច់​ថែមទាំង​ប្រឈម នឹង​គ្រោះថ្នាក់​ទៀតផង ។​

 

១-​ស៊ុតមាន់ ៖ ដែល​សម្បូរ​ទៅដោយ​ប្រូតេអ៊ីន​ខ្ពស់ ដែល​ជំរុញ​កោសិការ​សុដន់ ត្រលប់មក​រឹងមាំ​ឡើងវិញ ។​

 

២-​ស្លាបមាន់ ៖ មិនគួរ​ជឿ ព្រោះ​ក្នុង​ស្លាបមាន់​សម្បូរ ទៅដោយ​ពពួក​ប្រូតេអ៊ីន ពិសេស​ពពួក​ខូ​ឡា​សែន​ធម្មជាតិ ។​

 

៣-​ល្ងខ្មៅ ៖ មាន​វិ​តា​មីន​អ៊ី​ខ្ពស់ ញុំ​ា​ជាប្រចាំ​ក៏​អាចជួយ​បង្កើន ទំហំ​សុដន់​អ្នក​បាន តែ​មិនមែន​ញុំ​ា​ច្រើនពេក​ទេ ។​

 

៤-Flaxseed ៖ ជួយ​បំរុង​សាច់ដុំ​សុដន់ អោយ​កាន់តែ ហាប់​ណែន​ជាង​មុន​។

 

៥-​ល្ហុង ៖ មាន​សារធាតុ​បំរុង​ជាច្រើន ដែល​ធ្វើអោយ​សុដន់​អ្នកនាង កញ្ញា តឹង​ណែន​ជា​ដរាប ។​

 

៦-​ទឹកដូង​៖ វា​ជំនួយ​អរ​ម៉ូ​ន​ស្ត្រី ដែល​ជំរុញ​ទំហំ អោយ​កាន់តែ​ធំ ពិសេស​ពពួក Estrogen ពិសេស​ធ្វើអោយ ត្រជាក់​ក្នុង​ទៀតផង ។​ ការទទួល​ទាន​មាន​ចំណែក រួមផ្សំ​ដើម្បីអោយ​សុដន់

 

អ្នក​កាន់តែ​ធំ​ជាង​មុន​មែន តែ​មិន​ត្រឹមតែ​ប៉ុណ្ណឹង ក៏មាន​វិធី​ហាត់ប្រាណ ដើ​ម្ប​បង្កើន​ទំហំ​សុដន់ របស់​អ្នកនាង កញ្ញា ផងដែរ ។ អាហារ​ទាំងនេះ​មិន​ត្រឹម តែ​ជួយ​ប​ង្កើ​ទំហំ​ទេ តែ​វា​ជួយ​ពេញ ទាំង​រាងកាយ​តែម្ដង ដូចនេះ​ទទួល​អាហារ​ល្អៗ នាំអោយ សុខ ភាពល្អ​៕

 

 

Leave a Reply

(*) Required, Your email will not be published